|
Doel
Uitleggen welk effect bepaalde houdingen en bewegingen op het menselijk lichaam hebben en met behulp van theoretische kennis en praktijkoefeningen zorgen voor de juiste houding en methoden zodat klachten in de toekomst voorkomen kunnen worden.
Doelgroep
Ieder die door zijn / haar werkzaamheden kans heeft op het krijgen van lichamelijke klachten.
Inhoud
· Ergonomie
· Arbo-wet
· Het bewegingsstelsel
· De rug en rugklachten
· Ongunstige werkhouding
· Ongunstige werkbewegingen
· Mobiliserende oefeningen
· Spierversterkende oefeningen
· Veel gemaakte fouten
Duur
1 of 2 dagdelen (1 dag of 2 avonden)
|
